INDIVIDUELLES STRESSMANAGEMENT

Ihr Thema ist Ihr eigenes Stressmanagement? Sie suchen Unterstützung um gelassener zu werden, stressige Situationen souveräner zu meistern und entspannter werden? 

Mit einer persönlichen Stressanalyse kommen wir Ihren Stressoren und blockierenden Glaubenssätzen, wie "ich muss perfekt sein", auf die Spur und finden Ihren Weg zu einer verbesserten Stresskompetenz.

Als zertifizierte Stressmanagement-Trainerin kann ich mit umfassender Erfahrung zu den Themen Stressmanagement und Entspannung und anhand einer Vielzahl wissenschaftlich anerkannter Techniken sowohl in der individuellen als auch in der betrieblichen Gesundheitsvorsorge punkten.

ENTSPANNUNGSMETHODEN

Sie bevorzugen weitere Methoden der Gesundheitsvorsorge?
Als zertifizierte Entspannungstrainerin biete ich Ihnen Einzelkurse zu den folgenden einfach zu erlernenden und wirksamen Entspannungstechniken an: 

• Progressive Muskelentspannung
• Autogenes Training
• Entspannungsmix zum Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden

Über den gesundheitlichen Nutzen hinaus steigert ein regelmäßig durchgeführtes Entspannungstraining sowohl die Konzentration als auch die Leistungsfähigkeit. Es führt zusätzlich zu einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden. 

Lerne ruhig zu bleiben, nicht alles verdient eine Reaktion.

Verfasser unbekannt